MANFAAT LARI PAGI UNTUK KESEHATAN

Aktifitas lari memiliki banyak manfaat, untuk melatih kekuatan fisik, juga memperlancar peredaran darah di dalam tubuh. Sehingga aktifitas lari ini dapat dikatakan aktifitas yang sangat penting dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk itu, sisihkan waktu yang lowong, untuk melakukan aktifitas ┬álari. Terutama, usahakan untu lari pagi. Bangun pagi-pagi dan pergi keluar rumah, tentu akan merasakan sejuknya … [Read more…]